আমরা কি পরিপূর্ন সুস্থ?

মো: আবদুল্লাহ,(বগুড়া):
আমরা আজ প্রায় সবাই অসুস্থ,তবে তা শারীরিক দিক থেকে নয় মানসিক দিক থেকে।শারীরিক সমস্যা গুলো আমরা বুঝতে পারি তাই সহজেই সে বিষয় এ আমরা পদক্ষেপ গ্রহন করি এবং সুস্থ হয়ে উঠি।তবে আমরা ভুলে যায় মানসিক সমস্যা গুলোর কথা।শারীরিক সমস্যাগুলোরর ব্যাপারে আমরা যেমন সচেতন তেমনি মানসিক সমস্যা গুলোর ব্যাপারে আমরা উদাসীন।
একজন মানুষ পরিপূর্ণ রূপে তার জীবনকে তখন ই উপভোগ করতে পারবে যখন সে শারীরিক সুস্থতার পাশা পাশি মানসিক দিক থেকে ও সুস্থ থাকতে।তবে বর্তমানে শারীরিক সমস্যা গুলে পাশাপাশি মানসিক সমস্যা গুলোও ভয়াবহ আকার ধারণ করছে।

মানসিক সমস্যা বলতে বিষন্বতা,হতাশা,ব্যার্থতার আঘাত ইত্যাদি বোঝায় যা শুনতে অনেক সহজ মনে হলেও এগুলোই মূলত জীবনকে ধ্বংস করার অস্ত্র স্বরূপ।মানসিক সমস্যা গুলোই পরোক্ষভাবে শারীরিক নানা সমস্যার কারণ হয়ে দাড়ায়।এবং বলতে গেলে মানসিক সমস্যা গুলো শারীরিক সমস্যা এর চেয়ে ও ভয়াবহ।তাই সকলকে শারীরিক সুস্থতার পাশাপাশি মানসিক সুস্থতার বিষয় এ ও ইতিবাচক পদক্ষেপ গ্রহন করা উচিত।

শরীরকে সুস্থ রাখতে যেমন খাদ্য-পানীয় এর প্রয়োজন ঠিক তেমনি মনকে সুস্থ রাখতে প্রয়োজন দৃঢ় মনোবল ও দুশ্চিন্তা মুক্ত জীবন।জীবনে চলার পথে নানা বাধা বিপত্তি আসবে তবে তা মেনে নিয়ে মন কে শান্ত করে হতাশ না হয়ে সঠিক সিদ্ধান্ত গ্রহন করতে হবে।তবেই শারীরিক রোগ গুলোর পাশাপাশি মানসিক রোগ এর হাতছানি থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব হবে।এবং জীবন হবে আলেকিতময় ও সুন্দর।